Gatejar, empènyer, estirar, aixecar, enfilar-se i "xocar", tot plegat proporciona un estímul profund anomenat propioceptiu, que activa directament els receptors dels músculs i de les articulacions, i això ens aporta calma al cos. Aquesta sensació de calma la sentim els adults quan utilitzem aparells de gimnàstica o pesos en un gimnàs, o quan fem una activitat física de gran esforç.
Aquesta sensació tan agradable d’organització interna i calma, romandrà unes dues hores després d’haver fet exercici. Els nens reben aquesta mateixa sensació mitjançant el joc que els facilita aquesta mena d’estímuls propioceptius. Així doncs, quan els infants reben aquest tipus d'estímuls poden tenir aquesta sensació d’estar organitzats durant una bona estona, i això és ajuda a estar més atents i tranquils.
És recomanable que una terapeuta ocupacional us pugui recomanar els millors jocs per tal que el vostre fill rebi els estímuls propioceptius necessaris per mantenir-se més organitzat. Aquí teniu una llista d’algunes activitats generals que us poden ajudar a casa i a l’escola.
Algunes activitats inclouen:
* Saltar sobre un llit elàstic: els llits grans que podeu tenir en un jardí o trobar en una fira, i els petits que els podeu tenir al menjador de casa o dins de l’aula;
* L'ús de pilotes medicinals d’entre 1 kg i 2’5 kgs per jugar a aguantar mentre se salta, o portar-la d’un lloc a un altre de la sala, o mantenir-la sobre les cames;
* Gatejar per dins de túnels, o sobre superfícies toves (matalassos, sorra...);
* Activitats d’escalada, trepar, enfilar-se per cordes segures... Tot amb seguretat i màxima protecció;
* Caminar fent el carretó (tal i com es mostra a la imatge del final del text, on el nen pot situar-se sobre una pilota de psicomotricitat);
* I totes aquelles activitats que us pugueu inventar vosaltres a casa i que poden inventar-se els vostre fills, que els ajudin a rebre aquest estímul propioceptiu.
